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咽喉炎很难受?看看这些改善护理方法吧

文章作者:广州都净 浏览量:165 类型:行业资讯 日期:2019-11-08 10:24:02 分享:

抽烟、喝酒、长期熬夜,是许多年轻朋友都有的不好生活习惯,加上空气质量越来越差,人们患上咽喉炎的几率就越来越大。咽喉炎有2种,一种是急性咽喉炎,一种是慢性咽喉炎。当你出现以下这些症状时,如喉感不适、发声改变、咳嗽清喉、渐有疼痛,吞咽时加重、唾液增多、有异物感,咯之不出,吞之不下,就要警惕患上咽喉炎了。那么患上咽喉炎后应该怎么处理呢?以下这些方法马上收藏起来!


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1.改善抽烟、喝酒、熬夜等不良作息习惯。如果因为工作原因而熬夜,第二天要保持充足的睡眠时间;长期坚持运动,能增强体质、提高免疫系统的体抗力;合理用嗓,要注意多喝水,成年人每天保持6~8杯白开水的饮水量。


2.采用中医的食疗方法,日常喝水时拿橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果等利咽喉的食材来泡着喝,具有清肺化痰,止渴润喉的功效。

3.在饮食上,多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等,这有利于修复好咽喉粘膜、消除咽喉部位的炎症。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。


4.当察觉咽部不舒服时,可以使用都净抗菌护理液进行抗菌、清洁护理。直接往口腔咽喉处喷洒抗菌护理液3-5喷,半小时内不进食不喝水。第2~5天咽痛、咽喉灼热感减轻或消除快,第7天咽干、咽痒、痰多、刺激性咳嗽减轻见效。


都净提醒,咽喉炎虽然是一种小病,但是我们也不能忽视。只有做好相关防护,切实为咽喉健康保驾护航,方能保持咽喉健康。


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