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牙龈炎不是病,疼起来要人命,日常防治方法get起来

文章作者:都净护理 浏览量:141 类型:行业资讯 日期:2019-08-29 17:27:12 分享:

据数据调查显示,中国85%以上的成年人都患有不同严重程度的牙龈炎。牙龈炎是指发生在牙龈边缘和牙龈乳头部位的一种炎症,会引起牙龈充血、水肿、糜烂、出血等症状,但并未侵犯到其他牙周部位。牙龈炎一般可分为急性和慢性两种症状,最为常见、发病率最高的则是慢性单纯性牙龈炎。牙龈炎虽然不是一种疾病,但是疼起来要人命。那么,我们在日常生活中有哪些方法可以防治牙龈炎症呢?


1.每天坚持早晚刷牙,选择柔软的牙刷刷毛,避免损伤牙龈和牙釉质。采用正确的方法竖向刷牙,每次时间至少保持三分钟。选择含氟牙膏或牙齿涂氟,可以有效预防龋齿。


2.进食后通过漱口、使用牙线,及时清除留在牙齿缝隙中的细菌和食物残渣,养成良好的卫生习惯。


3.平时进食后和睡觉前半小时使用都净抗菌护理液喷洒口腔2-3喷,可以起到抗菌、清洁护理的作用,预防细菌滋生,保持口腔健康。都净抗菌护理液是天然的以卵黄提取物为主要原料并辅以其他原料制备而成,对细菌、真菌具有显著杀灭作用,不产生耐药性,对身体无不良影响。


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4.进食时慢慢咀嚼食物,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进牙龈的血液循环,有利于牙周组织的健康。


5.少吃甜食,忌吃辛辣刺激性食物和过冷、过热的食物,多吃蔬菜水果和粗纤维食物。蔬菜中含有的纤维素,可以帮助清洁及刺激牙齿和牙龈,避免牙龈炎的产生。

6.定期洗牙,可以清除牙结石,使牙齿清洁,保持牙齿健康状态,不易附着食物残渣,建议半年或一年洗牙一次或遵医嘱。


7.当患有牙龈炎时,要保持心理放松,减轻自己的焦虑和紧张情绪,以良好的心态积极配合治疗。


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